自然とひとつになる深呼吸

昨日からお彼岸入りしました。

最愛の人が亡くなった時、

もっと逢いに行けば良かった
もっと話せば良かった
もっと…と、感じるものです。

ヨガをしている時、
身体と心が繋がって、
自然ともひとつになる感じがします。

最愛の人も、自分もみんなその一部。

ちゃんとここに【愛されている】と、
感じられる。

深呼吸して自然と溶け合うとひとつになる。

それを感じられるヨガが好きです。

最近、愛されていると感じていますか。

うーんと、伸びをして、

深呼吸して、自然を感じてみましょう。