すごい時代になってきた！
先日、株式会社NeUさんの
新アプリ【ストレスマネージャー】
発表会へお誘いいただき、
行ってきました。
マインドフルネスや瞑想が
どこでも簡単にできて、
アプリを使い
ちゃんと出来てるか、
点数や色で見える化。
さらには、脳トレまでもできちゃう。
これゲーム感覚で面白そうなうえ、
やってるうちにストレスに強くなる脳に。
このアプリ監修の、
CTO川島隆太博士と、
精神科医であり僧侶の川野泰周先生
お二人の講演も興味深いデータを元に
たくさんお話しされていて、
もう代替医療として、
マインドフルネス、禅、ヨガというのは
世界的に証明されてきましたね！
いろんな可能性が広がってワクワクです。
マインドフルネスという生き方、
ヨガという生き方、
はじめてみませんか？
