【瞑想のすすめ】
慈悲の瞑想での、
慈しみの心から愛が生まれます。
嫌いな人やものを、
好きになれとかいうことではありません。
自分も、
自分の大切な人も
嫌いな人も
どうでもいい人も
いただいてる命も、
尊い命であることには変わりなく、
すべての生きとし生けるものが
しあわせでありますように。
そう祈るだけでいいのです。
そこから、愛が生まれる。
目の前のことに追われていたりしても、
たった少しの時間でいいから、
そんな時間を持ってみてくださいね。
去年の桜。今年はお花見できないけど、
また来年に繋ぐためにいまできることを。
