今週は、
ヨガはじめだらけ。
お正月明けは、みんな、
身体がかたいー
関節が！！
筋肉が！！
体力落ちててすぐ息があがるー
と、気づきが満載です。
ちゃんと動けば、
ちゃんと身体は応えてくれる。
健全なる心身は自分次第で、
いつからでもつくれる。
年だから仕方の無いこと、
とか諦めたらあかん。
若かったらヨガやるのにとか、
身体かたいからな
と、自分の身体の限界を
決めないであげてください。
最後まで一緒にいるのは
他でもない自分自身。
あちこち痛いとか、
寝たきりで長生きしても
楽しくないですよね。
健康な心身
大切な家族、仲間
安定した資産
これらが必ず必要となります。
どれかが欠けていたら、
不安な毎日になっちゃいます。
そうなる前に、
バランス良く、
事前対応できていますか？
明日からは、また三連休です。
バランスに必要な
チェックポイントを
ブログで書いていますね。
